為您的人際關(guān)系提供假期證明

假期可能是快樂的時光，也是緊張的時光。我們都希望這個季節(jié)能成為我們家庭的只愈和恢復(fù)時間。這是一個聚在一起慶祝對我們來說重要的關(guān)系的時刻。有時假期就是這樣，其他時候我們發(fā)現(xiàn)自己完全不知所措，筋疲力盡。以下是您需要了解的有關(guān)季節(jié)的信息，以及您可以做些什么來確保您的人際關(guān)系免受假期的影響。

在咨詢領(lǐng)域，一個事實是眾所周知的——假期是家庭具挑戰(zhàn)性的時期之一。統(tǒng)計數(shù)據(jù)和離婚律師將今年的前三個月確定為一年中離婚率最高的月份。對于治療師來說，圣誕節(jié)假期之后的幾個月被證明是繁忙的時期。那么，為什么會這樣呢？

在這個季節(jié)，有幾個因素會導(dǎo)致家庭的解體;然而，重要的是要注意，通常，這些因素似乎加劇了現(xiàn)有問題，而不是造成它們。許多夫婦在假期中都會遇到挑戰(zhàn)。人們經(jīng)常反思過去的一年。他們評估自己的幸福水平和現(xiàn)有關(guān)系的質(zhì)量。此外，還出現(xiàn)了有關(guān)假期后勤的問題：家庭將如何度過這個季節(jié);他們將與誰在一起;他們將在哪里;以及這些聚會的準(zhǔn)備工作等......因此，假期壓力源和現(xiàn)有問題的復(fù)合效應(yīng)可能會對牢固的關(guān)系造成損害，使本已脆弱的家庭的生存率降低。

在生活中，我們要“證明”很多東西。在極端的夏季，我們給植物澆水，以防止死亡或野火。當(dāng)你的寶寶開始爬行時，你的寶寶保護了家。圣誕節(jié)假期不應(yīng)該被區(qū)別對待。我們都需要將我們的關(guān)系分為三類：夫妻/婚姻、姻親和孩子。

夫婦：以下是一些實用的方法來證明您的婚姻關(guān)系不受影響：

確定存在的問題：當(dāng)問題出現(xiàn)時，確定持續(xù)存在/反復(fù)出現(xiàn)的問題以及解決這些問題的比較好的方法。討論您是嘗試自己解決還是在行業(yè)人士的幫助下解決這些問題，并商定這樣做的時間。平安夜或圣誕節(jié)不是進行“大喊大叫比賽”的比較好的時機，也不是扔“D”（離婚）這個詞，也不是咨詢離婚律師的比較好的時機。

熟練地溝通：提高你的溝通和解決沖突的技巧。明智地選擇你的話，一旦說出來，你就無法收回它們。

正確看待事物：在主修，在未成年人中輔修。明智地選擇你的戰(zhàn)斗。

保護您的家人免受經(jīng)濟負擔(dān)：看看你的決定的長期影響。當(dāng)你設(shè)定預(yù)算時，請堅持下去。離婚的兩個主要原因之一是由于財務(wù)問題。

探索創(chuàng)造新傳統(tǒng)的樂趣：圣誕節(jié)不必像你過去經(jīng)歷過的那樣緊張，也不必像媒體告訴我們的那樣緊張。鍛煉創(chuàng)造力和想象力。只要你（作為一個家庭單位）同意，你就可以做你想做的事。這對新婚夫婦來說非常好，尤其是那些頭一次一起度過假期的夫婦。

彼此玩得開心：記住圣誕節(jié)的真正意義和更大的祝福。

姻親：夫妻不僅要管理自己的家庭，還要管理自己的大家庭，這增加了假期期間的負擔(dān)和崩潰。

彼此之間清晰地溝通：向你的家人雙方傳達你的計劃是什么，這樣你（作為一個家庭）和他們（作為姻親）就可以做出相應(yīng)的計劃。

不要試圖取悅所有人：意識到你不能取悅所有人。所以要盡力而為，但“不要以犧牲自己的家庭為代價”。

您的時間有限：要意識到，如果你對某個承諾/事件說“是”，你就是在對另一個承諾/事件說“不”。

注意/盡職心：知道對你的期望是什么，以避免失望或家庭爭斗;問總比以后后悔要好。

遵守規(guī)則：了解每個家庭的舊傳統(tǒng)，并注意被認為“不合適”的事情，以防止冒犯姻親。如果你要去岳父母家，即使他們與你的不同，也要尊重他們的傳統(tǒng)。

把自己的欲望放在一邊（深思熟慮）：如果您有其他家庭成員或姻親參加您的慶祝活動，請對他們的信仰、需求和財務(wù)狀況保持敏感和包容。不要試圖把你自己的傳統(tǒng)或欲望強加給他們。從長遠來看，這種程度的考慮將得到回報。

保持開放：請記住，假期可能是一個只愈的時刻，本著這個假期的意義，這是一個重建破裂紐帶的時刻。

孩子：重要的是，要保證你的家庭單位的假期，而不僅僅是你的婚姻關(guān)系;因此，對于有孩子的已婚夫婦，這里有一些有用的提示：

給予：探索給予的樂趣，并與您的孩子一起教導(dǎo)/示范/練習(xí)這種行為。

禮物不是等級：提醒你的孩子，他們從“圣誕老人”那里收到的禮物絕不是他們一年中行為的反映，以免他們將你能負擔(dān)得起的與他們朋友的（或他們暗中希望的）進行比較，從而誤解你的信息。

禮物不反映價值：此外，提醒他們，這些禮物絕不能定義它們的價值，以免他們的身份被物質(zhì)占有所糾纏。

為瘋狂設(shè)置方法：慶祝節(jié)日的方式?jīng)]有對錯之分。只有對你的家庭有用的東西才被認為是正確的，而會短期或長期傷害你的家庭的東西被認為是錯誤的。

理解禮物（重要的是思想）：將禮物的意義與禮物的價值分開;意思是，“如果我收到昂貴的東西，我就不會被愛，我被愛的是收到別人花時間思考并選擇送我的禮物。這可以通過建模和討論來實施。

設(shè)置“送禮系統(tǒng)”：這對大多數(shù)家庭來說至關(guān)重要。如果預(yù)算是一個問題，問問你的家人，他們是否想要一份“大件”禮物或幾份普通禮物——每個人的禮物，或者抽個名字作為本季的禮物。一些苦苦掙扎的家庭要求他們的孩子根據(jù)優(yōu)先級寫一份愿望清單。每個孩子都會得到一份禮物。然后，一些家庭要么等待圣誕節(jié)后的銷售，以更實惠的價格購買其余的，要么等到新的一年，將納稅申報表的一小部分用于其余的禮物。這就是中點。在商業(yè)化的假期中，處理這個問題沒有對錯之分，除了對你的家庭有效的方法，以及讓家人有一個無壓力的假期，而不會產(chǎn)生長期的負面影響。

做一個家庭運動：這是我與我看到的一些家庭一起使用的一個練習(xí)：坐在桌子旁，喝著你喜歡的熱飲。找出您喜歡的節(jié)日記憶或傳統(tǒng)。集思廣益，怎樣才能打造一個理想的假期。作為一個團隊，在你們一起工作時，要有創(chuàng)造力，在這個假期的細節(jié)上。

畢竟，請記住，如果您準(zhǔn)備充分，假期不一定是“厄運和悲觀”。因此，讓我們讓這個假期成為一個讓我們在愛與和諧中走到一起的假期。作為一個家庭，試著剃掉所有引起心痛的多余東西，并專注于所有能給你帶來快樂的事情。相應(yīng)地計劃，致力于享受樂趣，并慶祝你生命中特別的人。在這個假期里，把“可能變成一場比較好的風(fēng)暴”的事情，對許多家庭來說，變成一個“值得紀(jì)念的假期”。