很明顯，大聲說(shuō)出來(lái)聽起來(lái)幾乎是愚蠢的。然而，這是真的。除非有什么改變，否則你的婚姻不會(huì)改變。我們所有人都走在一條道路上，除非做出有意識(shí)的選擇并采取行動(dòng)，否則我們將繼續(xù)沿著這條路走下去。我們所走的道路受到我們無(wú)法控制的事情的影響，但最終是由我們夫妻所做的選擇決定的。我們的婚姻狀況（幾乎無(wú)一例外）是我們所做的選擇的副產(chǎn)品。

如果我們走在一條我們不喜歡的道路上，我們改變一些東西。希望不同的東西或希望改變不會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。然而，做出選擇并采取具體步驟去做一些不同的事情，具有巨大的更新潛力。

小行動(dòng)，大改變

我們經(jīng)常認(rèn)為，要發(fā)生重大變化，我們采取重大行動(dòng)。但事實(shí)并非如此。小動(dòng)作可能會(huì)導(dǎo)致截然不同的結(jié)果。在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)的一個(gè)小變化可能會(huì)使我們處于一個(gè)與我們簡(jiǎn)單地繼續(xù)走同一條道路截然不同的位置。

我以前寫過(guò)關(guān)于這一點(diǎn)的文章，請(qǐng)考慮一下：

5 個(gè)小的婚姻小竅門

如果你的婚姻改善了 12% 怎么辦

你知道你應(yīng)該做什么嗎？

小行動(dòng)可以帶來(lái)大的變化。但你開始。沒有改變，什么都不會(huì)改變。

我經(jīng)常與那些沒有不良婚姻但陷入困境的人交談。他們希望事情有所改善。他們記得更好的時(shí)光，或者更久以前。然而，他們對(duì)此無(wú)能為力。因此，一年后，他們的感受會(huì)和今天一樣。

一個(gè)小小的動(dòng)作

我有一個(gè)可以改變的建議。這不是靈丹妙藥。它不會(huì)讓糟糕的婚姻變得美好。但這是一個(gè)具體的行動(dòng)，將對(duì)你們的關(guān)系產(chǎn)生積極影響。這可能是可以完全改變您的婚姻的幾項(xiàng)行動(dòng)中的第一個(gè)。

每年二月，Jenny 和我都會(huì)制作 28 天婚姻挑戰(zhàn)賽。在 <> 月的每一天，我們都會(huì)發(fā)送一封簡(jiǎn)短的電子郵件，其中包含對(duì)婚姻的簡(jiǎn)單鼓勵(lì)。它將包含引文、簡(jiǎn)要說(shuō)明和建議的討論問(wèn)題或行動(dòng)步驟。如果您想閱讀有關(guān)該主題的更多信息，將包含一些鏈接。

電子郵件很簡(jiǎn)單。閱讀時(shí)間不到兩分鐘。然而，如果你誠(chéng)實(shí)地花那兩分鐘來(lái)閱讀它，然后與你的配偶討論這個(gè)話題，事情就會(huì)開始發(fā)生變化。您將討論重要問(wèn)題，更多地了解您的配偶，更多地了解您自己，并發(fā)現(xiàn)自己更有意識(shí)地考慮婚姻。

這聽起來(lái)很簡(jiǎn)單，不可能有什么不同，但每年我都會(huì)聽到情侶說(shuō)，“當(dāng)我們注冊(cè)那封電子郵件時(shí)，情況發(fā)生了變化。一次注冊(cè)就會(huì)帶來(lái)一些簡(jiǎn)單的電子郵件，從而產(chǎn)生有意義的對(duì)話，并最終因?yàn)樾袨榈母淖兌淖兓橐?。（如需示例電子郵件，請(qǐng)單擊 這里)

全新結(jié)婚材料

雖然重復(fù)使用通行證材料很誘人，但今年的婚姻挑戰(zhàn)賽將再次擁有全新的材料。我們將涵蓋各種主題，但主題將是恐懼。恐懼以何種方式影響你的婚姻。我向你保證，它的作用比你意識(shí)到的要大。

這些材料將與我的新書《無(wú)畏的家庭》（Fearless Families）有關(guān)。如果你在婚姻中做出的每一個(gè)決定都是基于愛而不是恐懼，會(huì)發(fā)生什么？如果我們重視信任而不是安全，看心而不是外表，看重關(guān)系而不是物質(zhì)主義，看重順從而不是權(quán)力，那會(huì)怎樣呢？

今年 28 月加入我們。每天 <> 分鐘，持續(xù) <> 天。邀請(qǐng)您的朋友，讓我們一起努力實(shí)現(xiàn)更好的婚姻。